Söömine kui igapäevane elus hoidev tegevus võiks ideaalis olla keha ja seeläbi ka meelt toetav. 

Enamasti on aga nii, et hoopis meeled - eeskätt maitse ja lõhnameeled, mis seotud harjumuste ja eelistustega, kujundavad seda, mida inimene sööb. 

Erinevate meelte toiduga mõjutamine ning seeläbi ka harjumuste kujundamine saab alguse väga varajases lapsepõlves. Kui lisada sellele nüanss, et kehasiseseid protsesse (ja ka isusid) mõjutava mikroobide koosluse saame kingituseks sünnihetkel oma emalt, siis ongi meil kombo, millega tuleb igal ühel oma eluteel hakkama saada. 

Kuid selles kõiges on ka midagi head - see kõik pole kivisse raiutud ning on muudetav.

Tasakaal keha ja meelt toetavates toiduvalikutes loob väärtust Sulle endale, just Sinu elu kvaliteedile ja annab võimaluse paremaks homseks.

Ootan sind nõustamisele, kui:
- vajad selgust oma toitumise korrigeerimisel ja toiduvalikute tegemisel;
- tunned, et toitumise muutmine on raske või ehk isegi võimatu;
- otsid lahendust vaimse tervise toetamiseks.

Toitumissoovitused tuginevad nii Põhjamaade kui Eesti uutele toitumissoovitustele, Eestis aktsepteeritud toitumist puudutavatele ravi- ja tegevusjuhenditele.

Töömeetodina kasutan lahenduskeskset lähenemisviisi ning vajadusel kombineerituna loovtööga.